Running

Juster din træning med ændringen af ​​sæsoner.

Hill Running

Med at køre så hårdt som det er alligevel, air max 90 kan nogle undre Hvorfor skulle du med vilje kører op ad bakke. Få stærkere ben og opbygge din udholdenhed og hurtighed Hill drift. Lær den rigtige form, når du kører bakkerne og bruge disse uddannelsesprogrammer at komme i gang. Hold fra at gå over bakken ved at køre op ad dem.

Løbebånd Running

Stuck på nogle løbebånd, kommer nogen vegne? I det mindste i gymnastiksalen du kontrollere resultatet. Vejret eller sikkerhed kan sende dig køre indendørs. Løbebånd drift kan være din eneste mulighed nogle dage. Det ser måske skræmmende eller bare kedeligt. Med disse løbebånd kører tips, du vil lære at gøre det arbejde for dig.

cross training

Giv din krop og sind en pause, samtidig med at konditionen ved cross training. For nogle af os der er ingen erstatning for at køre, og vi modstå gør noget andet. Andre løbere elsker sort og nyde pausen fra dunkende vejene. Se de mange valg og fordelene ved at tilføje cross training til din træning.